Penki pratimai arba 10 minučių mankštos kasdien – pradėsite metus skaičiuoti atgal! Tibetiečių jaunystės paslaptis, kuria jau pasinaudojo du milijonai skaitytojų. Legenda pasakoja, kad nepasiekiami Himalajų kalnai slepia paslaptį, kuri būtų išvadavusi konkistadorą Poncė de Leoną nuo bevaisių amžinosios jaunystės šaltinio paieškų Amerikoje. Iš kartos į kartą Tibeto vienuoliai perduoda pratimų kompleksą, kuris iki gilios senatvės padeda išsaugoti jauną ir sveiką kūną. Dar žinomi kaip Penki Tibetiečiai, šie kadaise slapti pratimai dabar prieinami ir vakariečiams knygoje „Jaunytės šaltinis: 5 Tibeto pratimai“, kurios pirmasis leidimas pasirodė dar 1939 m. Peteris Kelderis pradeda nuo pasakojimo, kaip sužinojo apie tai iš pulkininko Bredfordo, paslaptingo britų armijos atsargos karininko, parsivežusio paslaptį iš kelionių po Himalajus. „Jaunystės šaltinis: 5 Tibeto pratimai“ – praktiniai nurodymai, kaip atlikti visus penkis pratimus, primenančius jogos pozas. Jiems kasdien užtenka keliolikos minučių, o praktikuojantys džiaugiasi išaugusia energija, tirpstančiu svoriu, geresne atmintimi, atsigavusiais plaukais, dingusiais skausmais ir tiesiog grįžusia jaunyste. Kaip veikia 5 Tibeto pratimai Šių penkių pratimų veikimo mechanizmas gana paprastas. Žmogaus kūne yra septynios pagrindinės čakros (energijos centrai). Žmogui senstant energijos centrai silpsta, o gyvybiškai svarbi energija blokuojama arba sulaikoma – taip atsiranda ligos, vyksta senėjimas. Greičiausias būdas susigrąžinti jaunystę, sveikatą ir gyvybingumą – pradėti šiems energijos centrams vėl normaliai veikti. Tai gali padaryti penki paprasti pratimai, apjungiantys dvidešimt vieną jogos pratimą. Kiekvienas iš jų atliekamas nuo 3 iki 21 karto ir būtinai kasdien. Reguliariai praktikuojant 5 Tibeto pratimus: Sumažėja stresas ir raumenų įtampa Subalansuojama kūno energijos sistema Auga fizinis pajėgumas ir lankstumas Didėja raumenų tonusas Gerėja virškinimas Valomas organizmas Dingsta dvigubas pagurklis Sustiprėja pilvo presas, sumažėja liemens apimtis Taisosi laikysena Gerėja atmintis Nebekankina dažna nuotaikų kaita Pagerėja bendra savijauta „Kai prieš kelias savaites paklausėme pulkininko amžiaus, jis pasakė, kad šią informaciją laikys paslaptyje iki dešimtosios savaitės. Atėjo tas laikas… kažkas pasiūlė pamėginti atspėti pulkininko amžių ir užrašyti ant skiautelės popieriaus. Kai paaiškės tiesa, pamatysime, kas arčiausiai jos. Susitarėme taip ir padaryti. Popieriaus skiautelės surinkome iki pasirodant Bredfordui. Kai paaiškinome, ką…
Prekinis ženklas: Obuolys